冷えと腰痛

12月も下旬、皆様体調はいかがでしょうか?

 

気温の低下と共に体の血液循環が滞り、

冷え・むくみ、痛みが生じてきます。

特に、腰・首はある時突然グキっと痛みが襲ってきます。 冷え・疲労に耐え抜いた結果、悲鳴を上げる瞬間です(>_<)

 

そうならないためにも、普段から体を冷やさず、

血液循環を促して温かい柔軟な体を保ちたいですね ^-^* 手足の末端までポカポカと☆

 

写真はレストランのとってもとっても綺麗なブルーのグラス♪