首・肩がガチガチ

冷え込みましたね*^0^*!

この寒さに震えると同時に首や肩もこわばり、

知らず知らずのうちにガチガチになって血行が悪くなっています。

お風呂に肩までゆっくり浸かって血行を促してあげると良いですね☆

私はよく後頭部まで浸かり、硬くなった頭皮からも温めています^-^