首の後ろが痛い・張る・ボーっとする

事務職の方や同じ姿勢で作業を続けている方に多く聞かれるのが

首・肩の辛い症状」です。

長い時間同じ姿勢でいることにより、筋肉が緊張し血液循環が滞り、疲労物質が蓄積され痛みとなります。
(「首から頭にかけてボーっとする」ご参照)
ひどい方はガチガチに固まり、慢性的な頭痛・痛みとなっている方もいます。
約5キロもある成人の頭部。無理な姿勢が続くと首・肩に大きな負担がかかります。


集中していて猫背になりがちな内に入った肩をスッと開く。
前に突き出した頭を少し引いてみる。

ふと気がついたときに姿勢を正して、
体に楽な状態を覚えてもらうと良いですね。

アロマトリートメント は心地よいリラクゼーションで心身の緊張を落ち着かせるだけなく、血液・リンパの流れを促し、筋肉中の疲労物質を排出して慢性的な体の疲労を回復させてくれます。

新陳代謝が活性化されると、免疫力も高まり風邪も引きにくくなります^-^*

来年・再来年もキラキラと健やかな自分でいられるように、日々の体の疲れを溜めないようにしたいですね^-^*