じめじめ気候による不調

皆様、いかがお過ごしですか?

ここ数日は雨も続き、肌寒いですね。
今年の梅雨入りした地域は
いずれも平年より10日前後も早いようです。
石川県はいつ頃でしょうか^-^
梅雨の時期になると、イライラ・頭痛・むくみなど、
心と体の不調が起きやすくなる事があります。
気候などの外的環境・冷たい飲食物からの内的環境により、
全身の血流が滞り、体が冷えた結果起きる症状の一つでもあります。体の外と中からできるだけ冷やさない・温まる環境を心がけたいですね^-^